- Nếu bạn muốn cải thiện ham muốn tình dục, hãy mạnh dạn chia sẻ nó. Thành thật với chính mình, cũng là tôn trọng kẻ thù. Hãy nhớ rằng, hơn ai hết, anh ấy luôn là người muốn lắng nghe suy nghĩ của bạn nhất. Các cặp vợ chồng nên học cách tâm sự, nói chuyện một cách thẳng thắn và thoải mái, có xu hướng đam mê hơn trong việc thể hiện tình cảm, điều này dẫn đến sự hài lòng về "điều đó";
- Dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn trong khi "yêu"; Hơn ai hết, bạn phải tự khám phá. Bạn và anh ấy có thể cố gắng "trải nghiệm" mọi thứ cùng nhau, miễn là nó giúp cả hai "thăng hoa" là được.
- Lập kế hoạch cho từng sự thân mật. Lên kế hoạch cho một "căn phòng" nghe có vẻ nhàm chán, nhưng lên kế hoạch trước như thế này sẽ khiến bạn chú ý hơn và ưu tiên mối quan hệ của bạn với đối tác, giúp bạn giảm tần suất mong muốn. quay lại;
- Nếu anh ấy gợi ý "chuyện ấy", hãy dành chút thời gian để suy nghĩ về nó, thay vì từ chối ngay lập tức. Nếu đây không phải là trường hợp, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch cho một dịp khác. "Thăng hoa" cần một quá trình, đánh thức ham muốn là một trong số đó.
- Tập thể dục đều đặn
Một nghiên cứu cho thấy đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh về thể chất sẽ có đời sống tình dục tốt hơn. Trong số những người thực hành 4 đến 5 ngày một tuần, 88% phụ nữ và 69% nam giới báo cáo rằng chất lượng đời sống tình dục của họ là trên trung bình và đôi khi thậm chí nhiều hơn. Lý do cho điều này là bởi vì họ tự tin vào hình ảnh cơ thể và sinh lý được cải thiện của họ (lưu thông máu tốt hơn).
- Nếu đối phương mong muốn điều đó nhiều hơn: Người có ít ham muốn không có nghĩa vụ đáp ứng mọi nhu cầu của đối phương. Một cuộc nói chuyện cởi mở về vấn đề này là cần thiết để tìm ra một giải pháp hoàn toàn ở cả hai phía.
- Nói không với rượu bia, chất kích thích
Một vài đồ uống vào các ngày sẽ giúp bạn phấn khích hơn, nhưng lạm dụng rượu không giúp ích cho hiệu suất phòng của bạn. Ngược lại, rượu trong rượu cũng ức chế ham muốn tình dục. Giữ mức độ khoái cảm và rượu là hợp lý, nó sẽ gây ra những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống hôn nhân của bạn.

>> https://angelagold.com.vn/suc-khoe-s...-c44a1856.html
- Ăn thực phẩm chứa "vigara tự nhiên"
Hàu, măng tây và sô cô la đen là những thứ có thể cung cấp cho bạn mong muốn ngay lập tức. Đây là những thực phẩm khiến cơ thể sản xuất chất kích thích hoặc "bôi trơn" cả tâm trí và cơ thể, làm cho việc quan hệ tình dục trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

hàu
Ngoài việc kích thích tình dục, hàu còn chứa một lượng kẽm đáng kể giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều testosterone hơn.

Măng tây
Đây là "một trong những chất kích thích tình dục mạnh nhất" vì nó chứa rất nhiều folate, điều chỉnh việc sản xuất histamine, hoạt chất được giải phóng trong quá trình cực khoái.

Socola đen
Mặc dù sô cô la không thực sự có sức mạnh khiêu dâm kỳ diệu như được mô tả trong bộ phim "Down With Love", sô cô la sẽ giúp giải phóng serotonin trong não của bạn, giúp tăng cảm xúc. Sô cô la cũng hoạt động như một chất kích thích tình dục mà bạn sẽ không thất vọng!
Bổ sung DHEA

DHEA (dehydroepiandrosterone) là một chất dẫn truyền thần kinh giúp sản xuất nhiều testosterone, hormone làm tăng ham muốn trong tình dục. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ mãn kinh, nếu được bổ sung nồng độ DHEA thích hợp, sẽ tăng cường chức năng tình dục. Tuy nhiên, thuốc gần như không có tác dụng đối với nam giới.