-
02-26-2021, 08:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,277
Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng mỡ thừa nhất định.
>>> Xem thêm: căng da bụng sau sinh
>>> Xem thêm: hút mỡ bụng nội soi
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
Rất nhiều giả thiết đã đặt ra về sự biến mất của mỡ thừa, phần lớn cho rằng mỡ đã chuyển hóa thành hình thức khác là năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên, một số khác cho rằng mỡ đã tan biến qua da, thậm chí bay đi theo hô hấp. Vậy, đáp án thật sự là gì?
Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.
Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.
Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...
Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.
Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:
- Uống nhiều nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…
- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể
- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Chỉ dẫn khoa học về dụng cụ làm giãn lỗ đít và cách dùng đúng
- Cái kết của cặp đôi trai gái mua Rocket1h "chuồn" không trả tiền
- Sáng Tạo và Sang Trọng: Set Quà Tặng Doanh Nghiệp Độc Đáo Từ Vinaly
- Phương pháp dùng máy giặt đúng cách, tốt nhất, tiết kiệm (8)
- Người phụ nữ bỗng dưng liên tục muốn gần gũi các anh. Lý do?
- Những cách điều trị mãn dục ở các anh tại gia
- Kinh doanh mạnh mẽ với phần mềm bán hàng Facebook hiệu quả
- Thuốc tăng kích cỡ cậu nhỏ có thật sự tốt?
- Bí Mật Đằng Sau Sự Thành Công của Nhôm Đúc Hoàng Nguyễn: Làm Thế Nào Họ Làm Được?
- Chọn bộ +100 mẫu đồ chơi cho quý ông giá rẻ chưa từng có
Có thể bạn quan tâm:
-
Giá địa ốc Tp Hồ Chí Minh năm 2019 sẽ chuyển biến ra sao?
Bởi tuannguyen trong diễn đàn Đăng tin tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-28-2019, 06:45 PM -
Apple sẽ ra mắt iPhone với cảm biến vân tay Touch ID toàn màn hình
Bởi didongthongminh trong diễn đàn MobileTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-25-2019, 06:45 PM -
Giá địa ốc Tp Hồ Chí Minh năm 2019 sẽ chuyển biến ra sao?
Bởi tuannguyen trong diễn đàn Đăng tin tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-14-2019, 11:41 PM -
Thiết bị bình dân Samsung sẽ có cảm biến vân tay siêu âm dưới màn hình
Bởi tranductiensd trong diễn đàn MobileTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-09-2018, 05:40 PM -
Giá rượu Hennessy thường sẽ có biến động vào những dịp lễ tết
Bởi ruoungoaithanhnien trong diễn đàn Đăng tin tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-22-2018, 07:11 PM
Hướng dẫn vui nhộn về phương tiện nong hậu môn Thuốc giãn hậu môn nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đừng sợ! Hướng dẫn này sẽ đưa bạn qua hành trình thú nhận khi dùng dụng cụ làm giãn hậu môn, khiến nó...
Chỉ dẫn khoa học về dụng cụ làm...